Benefícios do humor na saúde Revisão Sistemática da Literatura

Abstract

RESUMO Introdução: O humor contribui para a saúde e bem-estar das pessoas. Este desempenha uma função especial nas interações humanas, permitindo dizer-se que possibilita um encontro e acompanhamento com o Outro. Analisar estudos publicados entre 2006 e 2011, de modo a identificar o papel que o humor tem na vida e saúde das pessoas. Materiais e Métodos: Revisão Sistemática de Literatura através do método PICOS. Foram selecionados artigos a partir da pesquisa em bases de dados eletrónicas (EBSCO e b-on), reposi-tórios nacionais, SciElo e Google Scholar. Resultados: Foram incluídos 26 estudos de 13 países em que os participantes eram estudantes, profissionais de saúde, idosos e pessoas com doença/dor crónica. Os estudos enquadram-se no paradigma qualitativo e quantitativo, apresentando assim, diferentes desenhos de investigação. Discussão e Conclusões: O humor apresenta benefícios a nível organizacional e cuidados de saúde. Quando se utiliza humor as equipas são mais produtivas, coesas, mostram menor nível de stress e estão mais motivadas e satisfeitas. Na saúde e na vida das pessoas o humor ajuda a promover o bem-estar; a lidar com situações difíceis e desagradáveis, a reduzir a tensão, o stress e o desconforto; aumentar a tolerância à dor, e fortalecer o sistema imunitário. ABSTRACT Introduction: Humor contributes to the health and well-being of people. It plays a special role in human interactions, allowing us to say that it enables a meeting and accompaniment with the Other. Analyze studies published between 2006 and 2011, in order to identify the role that humor has in the life and health of people. Materials and Methods: Systematic Review of the Literature through the PICOS method. Articles were selected from searches performed in electronic data bases (EBSCO and b-On), national repositories, SciElo and Google Scholar. Results: 26 studies were included from 13 countries where the participants were students, health professionals, elderly and people with chronic disease/pain. The studies fall within the qualitative and quantitative paradigm presenting, therefore, different research designs. Discussion and Conclusions: Humor presents benefits at an organizational level and in healthcare. When humor is used the teams are more productive, cohesive, demonstrate a smaller level of stress and are more motivated and satisfied. In health and in people's lives, humor helps promote well-being; cope with difficult and unpleasant situations; reduce tension, stress and discomfort; increase pain tolerance and strengthen the immune system.